骨盤デトックス・ダイエット

リンパを流して、下半身がスッキリ！

ＰＨＰ研究所
鏡久美子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569702957

内容情報

[BOOKデータベースより]

自宅でらくらくできる「寝たまま・座ったまま」エクササイズ、「産後太り解消」エクササイズなどを、オールラストでわかりやすく紹介。

第１章　骨盤矯正＆リンパデトックスで…スッキリ下半身を手に入れる（ゆがみを解消すれば下半身はやせる！！くたびれたウエストや美脚があなたのものに…；美しさと健康を同時に手に入れる！！体の中からキレイに大変身！骨盤デトックス・ダイエットとは？；誰でもきれいになれる！！骨盤デトックス・ダイエットの５つのメリット　ほか）
第２章　むくみ＆セルライトを撃退！パーツ別・シェイプアップ（寝たままエクササイズ１　「筋肉ブルブル」；寝たままエクササイズ２　「ひざの曲げ伸ばし」；寝たままエクササイズ３　「ヒップリフト」　ほか）
第３章　不調を即効解決！症状別・体質改善デトックス（便秘＆下痢；胃もたれ；月経痛＆月経不順　ほか）

[日販商品データベースより]

正しくやれば、カンタンに痩せられる。気になるウエスト、太もも、ヒップにダイレクトにアプローチ。自宅でらくらくできる「寝たまま・座ったまま」エクササイズ、「産後太り解消」エクササイズなどを紹介する。