ロックンロール・ダイエット

扶桑社文庫　な９ー１

扶桑社
中丸謙一朗　

• 価格: 681円（本体619円＋税）
• 発行年月: 2008年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784594057558

内容情報

[BOOKデータベースより]

約半年で１５キロの減量に成功したコラムニスト・中丸謙一朗実録ダイエット本。太った自分は「“ロック”じゃない」と感じたロックバカな著者は、退廃的な“ロックンロール”と健康志向の“ダイエット”、その矛盾を生きながら、独自の哲学とメソッドを生み出した。それは、ロックもダイエットも結果ではなく、日々そうなっていこうという“アティチュード（態度）”が重要だということ。

第１章　女は感情で痩せ、男は魂で痩せる！―ロックンロール・ダイエット思想編
第２章　ジョン・レノンだってデブだった！―ロックンロール・ダイエットのための人間研究
第３章　ダイエットとは人生の学習である―ロックンロール・ダイエット助走編
第４章　魂で痩せる男のためのダイエット理論―ロックンロール・ダイエット基礎理論編
第５章　ダイエット・ミッション４８―ロックンロール・ダイエットの掟
第６章　燃えた、耐えた、走った！―ロックンロール・ダイエット実践編
第７章　ロックな食生活を考える―ロックンロール・ダイエット日常編