朝バナナダイエット

ぶんか社文庫　はー５ー１

ぶんか社
はまち。　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2008年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784821151844

内容情報

[BOOKデータベースより]

肥満気味だった「はまち。」さんのために薬剤師の奥さんが考案した「朝バナナダイエット」は、朝食はバナナ＋お水だけで、昼食や夕食は好きなものを食べられる。そのうえ炭水化物のご飯も、３時のおやつも食べてＯＫ！

第１章　“朝バナナ”ってなぁに？（朝バナナが生まれた日；食べ物の消化時間はダイエットのポイント！　ほか）
第２章　始めよう朝バナナ生活！（朝バナナのやり方；朝バナナお手本的生活サイクル　ほか）
第３章　朝バナナってこんなにうれしい！（朝バナナ体験談１―朝バナナで脱メタボ！結婚前の体型に；朝バナナ体験談２―美しくやせてバストもキープ　ほか）
第４章　ダイエット日記を書いてみよう（体質改善チェックリスト；１週間分のダイエット日記帳）