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斎藤一人元気が出る魔法の法則

PHP文庫 ま36ー2

PHP研究所
舛岡はなえ 

価格
545円(本体495円+税)
発行年月
2008年07月
判型
文庫
ISBN
9784569670638

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「元気な人がうらやましい。私はすぐに落ち込んじゃって…」と嘆いているあなた、もう心配しなくて大丈夫!元気になりたい気持ちがあるあなたは、元気になれる「素質」があるのです!本書では、斎藤一人さん直伝・「はなゑ流」心の免疫力を高めるコツを紹介します。「自分を必要以上に責めない」「苦手なことは必要ないこと」など、心に「元気エネルギー」を注入できる1冊。

第1章 自分を大切にしよう(傷つけるようなことを言ってしまった!;人の機嫌より自分の機嫌をとる ほか)
第2章 人のためになることをしよう(笑顔が最大の武器です;明るい色を着よう! ほか)
第3章 エネルギーを奪われないようにしよう!(不幸な人が元気を奪う;元気を吸い取る「ま坂」に気をつけよう ほか)
第4章 毎日の生活で元気を出す方法(睡眠と食事は大切です;腸をきれいにしよう ほか)

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