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奇跡が起きる筋肉トレーニング

ガリガリのヘタレサラリーマンがスーパーマッスル・パワフルバディを手に入れるまで

PHP研究所
tーbaby 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2008年05月
判型
B6
ISBN
9784569699325

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内容情報
[BOOKデータベースより]

ネットで大注目を集めた自己流トレーニングの体験談から、ほんとうに使えるフィットネスの情報まで。身体にいいことをしたい人のための基礎知識を紹介。

第1章 みじめなサラリーマン生活のスタート
第2章 三ヶ月で起こった、身体の奇跡
第3章 私にぴったりの、スーパーマッスル・パワフルバディになりたい!
第4章 あのダイエット法のホントの話
第5章 筋肉トレーニングの救世主「加圧トレーニング」に挑戦だ!
第6章 これがブログで人気のトピックだ!

[日販商品データベースより]

ブログランキングで大人気。「筋トレの師匠」ことt−babyが、自己流トレーニングの体験談から、本当に使える筋トレ・ダイエット法まで、身体にいいことをしたい人のための基礎知識を紹介する。

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