「もう疲れた」と思ったときに読む本

モタさん流「心のゆとり」のつくり方
じっぴコンパクト　

実業之日本社
斎藤茂太　

• 価格: 838円（本体762円＋税）
• 発行年月: 2008年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784408420028

内容情報

[BOOKデータベースより]

仕事、人間関係、家庭、趣味…真に余裕のある、幸せな毎日を過ごす秘訣とは？誰でもできるワーク・ライフ・バランス術。「イライラ」「うつうつ」がスーッと晴れる方法おしえます。

第１章　疲れたときこそ、ゆとりをつくろう（人生を楽しむためにもっとも大切なこと；思い詰める前にこの勇気を持とう　ほか）
第２章　仕事を面白くする「心のゆとり」のつくり方（非“愛社精神”のすすめ；ほどほどの忙しさは必要　ほか）
第３章　趣味を生かして生き方を変える（趣味があれば仕事もうまくいく；生きがいに才能は必要ない　ほか）
第４章　すべては健康からはじまる（“楽しく生きる”ために欠かせないこんなこと；若い丈夫なときこそ、心がけたいこの生活術　ほか）
第５章　幸せな将来のための人生設計（まだ早いがもう遅いになるリタイア後の人生設計；「そのうちなんとかなるさ」ではどうにもならない　ほか）

[日販商品データベースより]

人生では、思い通りに事が進まず、疲労困憊することもある。その瞬間が「チャンス」。人生の達人・モタさんが、イライラ・うつうつしがちな現代に生きる私たちに贈る、誰でもできる「ワーク・ライフ・バランス術」。