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[BOOKデータベースより]
炭水化物のご飯も好きなだけ、3時のあやつもOK。mixi「痩せるコミュ」コメント4000件、300人が成功した魔法のダイエット。
第1章 “朝バナナ”ってなぁに?(朝バナナが生まれた日;食べ物の消化時間はダイエットのポイント!;太る原因、最大の正体 ほか)
第2章 始めよう朝バナナ生活!(朝バナナのやり方;朝バナナお手本的生活サイクル;朝バナナ生活の送り方 ほか)
第3章 朝バナナってこんなにうれしい!(朝バナナで脱メタボ!結婚前の体型に;美しくやせてバストもキープ;朝バナナが私のラストダイエット! ほか)
第4章 朝バナナQ&A
朝バナナでヤセ体質に改善。リバウンド知らずで、美しく健康的にやせる。朝食にバナナ+水をとるだけで、炭水化物たっぷりの昼食&夕食に3時のおやつまでOK。頑張らなくてもできる魔法のダイエットを紹介。
朝、バナナを食べて水を飲むだけで痩せられるという手軽さが人気。なぜ痩せるのか、その秘密はここに…