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[BOOKデータベースより]
窓際社員ひとりの力が大会社のゴミを９９％資源化した。その大きな成果を混乱やトラブルを起こさずに達成できたという実例。
第１章 人生の転機―四三歳の不思議な体験（「活かしたものに生かされる」；「窓際族」の哀しさにもめげず；下手に逃げて撃たれるよりは「三年我慢」 ほか）
第２章 「充実度二五〇パーセント」の人生を送るために（誰も気がつかないうちに、確実に変わる；楽しくなければボランティアじゃない；定年後の楽しみをどうやって見つけるか ほか）
第３章 クマさん、世界の環境を語る（私がゴミを「癌」と書く理由；紙一枚のリサイクルで、どれだけの森林が救われるのか；「あおいくま」の信条 ほか）