「おなか美人」ダイエット

中経出版
三宅弘晃　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2007年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784806128526

内容情報

[BOOKデータベースより]

「おなか美人」には食事制限ナシ、ハードな運動もナシ。

第１章　あなたのポッコリおなか診断します！（ポッコリおなかタイプ診断；やせ型下腹ぽっこりさん　ほか）
第２章　ポッコリおなかは美腹筋を整えて解消しよう！（おなかが凸か凹むかは美腹筋の働き次第！；あなたの美腹筋チェック１（内転筋編）　ほか）
第３章　ろっ骨矯正でおなか凹＆バスト凸を実現しよう（ろっ骨矯正で「おなか美人」に＋バストも凸；おなか凹＆バスト凸の秘密を大解剖　ほか）
第４章　おなか凹＆バスト凸を実現する「ゆらぎのハート呼吸法」（おなか美人へまっしぐら！「ゆらぎのハート呼吸法」；ゆらぎのハート呼吸法のメカニズム　ほか）
やってみよう！総集編（ポッコリおなかタイプ別アドバイス；ゆらぎのハート呼吸法）

[日販商品データベースより]

ポッコリお腹の原因は、内臓下垂や内股の運動不足で、それが便秘やむくみ、胃のもたれ等の原因だった！簡単にできるお腹美人エクササイズで、ポッコリお腹を解消しよう。