加齢に克つ！サビない体のつくりかた

草思社
米井嘉一　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2007年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784794216434

内容情報

[BOOKデータベースより]

老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ（＝酸化）。サビない体を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか？アンチエイジング研究の第一人者が、今日から始められる生活術をわかりやすく解説した一冊。

第１章　体のサビが病気や老化につながる（大量発生したフリーラジカルが体をサビさせる；日本人の三代死因にも深く関わるサビ　ほか）
第２章　サビ止め生活、はじめの一歩（目標を決めて、さあ「サビ止め宣言」；健康管理能力と出世の相関関係　ほか）
第３章　「ニコニコ程度」の運動が効く！（運動が善玉ホルモンを増やし悪玉ホルモンを減らす；「運動は食事療法ほど効果がない」はあやまり　ほか）
第４章　食事に気をつけてサビ防止（大量のフリーラジカルを生む「添加物」「残留農薬」；野菜や果物でサビ止め脳力アップ　ほか）

[日販商品データベースより]

老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ。サビない体を手に入れるには、どうすればいいのか。アンチエイジング研究の第一人者が、役立つ生活術を解説。今から始められるノウハウが満載。