- 早起き早寝朝ごはん
-
今すぐ始めよう！
新体と健康シリーズ 写真を見ながら学べるビジュアル版
- 価格
- 2,090円（本体1,900円＋税）
- 発行年月
- 2007年09月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784879812438
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[BOOKデータベースより]
第１部 早起き早寝はいのちのリズム（ヒトは寝ないと生きられない；こんなに怖い、夜ふかし朝寝坊；ヒトは夜眠るようにできている）
[日販商品データベースより]第２部 朝ごはんの大切さ（一日は朝ごはんから；朝ごはん、どう食べる？；朝食で心も体も元気に）
第３部 生活習慣を見直して健康に（家族みんなで考えよう；早起きして、挑戦してみよう；よく寝、よく食べ、よく活動しよう）
「早起き早寝はいのちのリズム」「朝ごはんの大切さ」「生活習慣を見直して健康に」の３部構成で、睡眠不足や朝食を食べないことが心身に及ぼす影響を提起し、正しい生活リズムの大切さをデータで証明する１冊。