こころとからだの癒しとは

大切な自分のために
久留米大学公開講座　３４

九州大学出版会
藤丸知子　石竹達也　佐川公矯　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2007年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784873789484

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　東洋と西洋の癒し
２　肥満症を防ぐ―現代に生きる養生訓
３　スローライフ―癒しの食事
４　昼寝（午睡）のススメ―一五分間の午睡で頭も体もリフレッシュ
５　女性・男性の更年期
６　体に優しいスキンケアについて―赤ちゃんからご年配の方まで
７　からだの凝りの解消法―ストレッチ体操の効果
８　こころの凝りの解消法―ストレスとの上手なつきあい方