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1週間でできる「体と心」のデトックス・プログラム
大和出版(文京区) 西川真知子
インドの伝統医学アーユルヴェーダの知恵満載で、みるみる「やせ体質」に変わる。新しい自分に生まれ変わる快楽の7日間。
プロローグ 1週間デトックスで体と心のクセを変えよう土 「捨てる」―身の回りのデトックス日 「休む」―1日断食月 「見直す」―食べ方レッスン火 「浄化する」―毒出し入浴&マッサージ水 「愛する」―ココロデトックス木 「意識する」―マントラヨーガ金 「満たす」―エネルギーチャージ
インドの伝統医学アーユルヴェーダの知恵満載、7日間で、みるみる「やせ体質」に変わる。「1日断食」「マントラヨーガ」「毒出し入浴」など、自宅で簡単・短時間でできる、「心と体」毒出しプログラムを紹介。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
インドの伝統医学アーユルヴェーダの知恵満載で、みるみる「やせ体質」に変わる。新しい自分に生まれ変わる快楽の7日間。
プロローグ 1週間デトックスで体と心のクセを変えよう
[日販商品データベースより]土 「捨てる」―身の回りのデトックス
日 「休む」―1日断食
月 「見直す」―食べ方レッスン
火 「浄化する」―毒出し入浴&マッサージ
水 「愛する」―ココロデトックス
木 「意識する」―マントラヨーガ
金 「満たす」―エネルギーチャージ
インドの伝統医学アーユルヴェーダの知恵満載、7日間で、みるみる「やせ体質」に変わる。「1日断食」「マントラヨーガ」「毒出し入浴」など、自宅で簡単・短時間でできる、「心と体」毒出しプログラムを紹介。