ストレッチバイブル レベルアップ編

Ｓｐｏｒｔｓ　ｂｉｂｌｅ　ｓｅｒｉｅｓ　

ベースボール・マガジン社
長畑芳仁　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2007年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784583100265

内容情報

[BOOKデータベースより]

水野裕子と学ぶ競技別ストレッチ・テク。

「柔軟性」を獲得してパフォーマンス向上を目指そう！
すべてのスポーツに役立つ！“競技別”「ストレッチチャート」
練習前のウォームアップ　「ダイナミックストレッチ」を極める！
「野球」編
「サッカー」編（１）「スタティックストレッチ」
「サッカー」編（２）「コンパウンドストレッチ」
「水泳」編
「バレーボール」＆「バスケットボール」編
「陸上競技」編
「格闘技」編
「ラグビー」＆「アメリカンフットボール」編
「テニス」「バドミントン」「卓球」編
マンガ　ストレッチ・呼吸道
全身＆部位別・筋肉ＭＡＰ
ストレッチＱ＆Ａ「５ＱＵＥＳＴＩＯＮＳ」
水野裕子が語る「スポーツフリークのためのストレッチ生活」
ＮＰＯ法人日本ストレッチング協会について

[日販商品データベースより]

タレント・水野裕子と学ぶ、パフォーマンス向上および障害予防のためのストレッチブック。競技人口の多いスポーツを中心に、その競技特性を把握した上で、各種パート別のストレッチを解説。ストレッチチャート掲載。