ダイエットやせる理由が面白いほどわかるクイズ

中経の文庫　ＧＱー２

中経出版
ガリレオクイズ研究会　高田明和　沖五月　

• 価格: 545円（本体495円＋税）
• 発行年月: 2007年05月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784806127109

内容情報

[BOOKデータベースより]

次から次へと宣伝される、新しいダイエット法。そんな“新しい情報”にふりまわされていませんか？３択の楽しいクイズに挑戦しながら、ダイエットの役に立つ正しい知識を本書で身につけましょう！興味のある項目から、気軽に読んでください。「健康的にやせたい」「メタボリックが気になる…」そんなあなたの必読書。

第１章　ダイエットのウソ・ホント（ダイエットに適当な１日の飲み水の量はどのくらい？；油抜きダイエットを長い間続けると、お肌はどうなる？　ほか）
第２章　食べ物の栄養ウソ・ホント（卵はコレステロールが多いから食べないほうがいい？；ダイエットに一番向いているのは何の肉？　ほか）
第３章　ダイエット中のトラブル足りない栄養素（肌が荒れたとき食べるといいものはどれ？；小じわができたときに食べるといいものはどれ？　ほか）
第４章　ダイエットとエクササイズ（ダイエットに効果的なエクササイズの程度はどれ？；ダイエットに効果的な運動の服装はどれ？　ほか）
第５章　バスタイムに・寝ている間に・着るものを変えてやせる（お風呂はいつ入るとダイエットにいいの？；ダイエット効果のあるお湯の温度はどれくらい？　ほか）