いつも元気な人の習慣術

ムリせず気力と体調を取り戻すヒント
Ｋａｗａｄｅ夢新書　Ｓ３２７

河出書房新社
東茂由　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2007年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784309503271

内容情報

[BOOKデータベースより]

毎日をハツラツと生きていけたら…お疲れモードのあなたに贈る、心とカラダのちょっとした「自分メンテ」の方法。

逆境にへこまない習慣術―一瞬を大切にする人は強く明るく生きられる
やる気がわいてくる習慣術―自分をいたわれる人は自信をもって生きられる
多忙に負けない習慣術―きちんと朝をすごす人は一日を元気で生きられる
なんだか楽しくなる習慣術―人を元気にできる人は元気をもらって生きられる
疲れ・不調知らずの習慣術―心身の解毒がうまい人はスッキリ快調に生きられる
イライラ・もやもや解消の習慣術―整理が上手な人は心軽やかに生きられる

[日販商品データベースより]

疲れているはずなのにハツラツとしている人と、いつもグッタリしている人。両者を分けているのは、ちょっとした考え方や行動の習慣。お疲れモードのあなたに贈る、心とカラダのちょっとした「自分メンテ」の方法。