心の入れかえ方

１日３０回の自己暗示で、自分が変わる

ＰＨＰ研究所
阿奈靖雄　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2007年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569659336

内容情報

[BOOKデータベースより]

ついつい悩んでしまう。本番に限って失敗する。そんな問題を解消して、月曜日の朝をスッキリと迎えるための魔法。のべ５０万人を励まし続けたベストセラー『「プラス思考の習慣」で道は開ける』（単行本・文庫含む）の著者が、自らの苦境も救った「自己暗示」の驚くべき力と具体的な方法を教える。

第１章　「条件づけ」を活かして自己暗示する
第２章　ストレスを発散させてから自己暗示
第３章　「つくり笑い」をしながら、自己暗示する
第４章　「深呼吸」をしながら、自己暗示する
第５章　歩きながら自己暗示する
第６章　うつ状態（うつ病）の、乗り越え方

[日販商品データベースより]

勝負どころで失敗する、大事な場面で緊張する、やる気が続かない…。誰もが直したい“自分の性格”を変える自己暗示の方法を、ベストセラー「「プラスの思考の習慣」で道は開ける」の著者が教える。