ベビーヨーガ 新装普及版

赤ちゃんもヨーガ！
ガイアブックス　
Ｂａｂｙ　ｙｏｇａ．

ガイアブックス
フランソワーズ・バービラ・フリードマン　九島璋二　赤星里栄　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2006年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784882824763

内容情報

[BOOKデータベースより]

赤ちゃんと楽しく運動しながら、あなたの体型も元通りにしましょう。赤ちゃんとお母さんが一緒に楽しむことのできる、とっておきの運動法を紹介。出産したばかりのお母さんが、どんなことに注意して運動したらいいのか知りたいときに読むにはうってつけの本です。この「ベビーヨーガ」では、親が自分の赤ちゃんに優しく、自信を持って接する方法が示されています。ヨーガになじみのない方からヨーガの経験者まで、また医師などの医療従事者やヨーガの先生方にも役立つ本です。

１　赤ちゃんにヨーガがなぜ良いか―ベビー・ヨーガの効用
２　抱きかかえからストレッチ―生後８週まで
３　体の強化と調整力―生後８週から４ヶ月まで
４　ヨーガを楽しむヨーガで成長する―生後４ヶ月から８ヶ月までとそれ以降
５　ヨーガ式リラクゼーションについて―自己の解放と自己育成
６　健康で明るい生活を送るためのヨーガ―さまざまな問題への対処法

[日販商品データベースより]

楽しく運動しながら、体型も元通りにする健康的コミュニケーション。赤ちゃんとお母さんが一緒に楽しめる、とっておきの運動法を紹介。出産したばかりのお母さんが、どんなことに注意して運動したらいいのかわかる。