ひとりでできる気功養生法

病気にならないライフスタイルを探す

有楽出版社 実業之日本社
羽根善弘　磯浦康二　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2006年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408592633

内容情報

[BOOKデータベースより]

「気功養生法」とは、からだと心の全体のバランスを整え、生命力を養っていく健康法のこと。本書では、「動・食・休・息・意」を５本の柱にして、誰にでも共通の気功養生法を「トータルヘルスケア」、個別の気功養生法を「パーソナルヘルスケア」として掲載。快適な生活を送るための方法を紹介します。

第１章　基本編　気功養生法とは？（健康的な生活こそ人生の楽しみ；からだの状態に気づくことが健康的な生活を送るコツ；気功って何だろう？　ほか）
第２章　実践編　トータルヘルスケア（からだと心のバランスを整える―最高の名医はあなた自身です；動―からだのバランスを整えるには；食―エネルギーのもとを作る食材とは　ほか）
第３章　実践編　パーソナルヘルスケア（パーソナルヘルスケアへの入り口―自分のからだの状態を知ろう；体質判別チャート；体質鑑定　ほか）

[日販商品データベースより]

「動・食・休・息・意」を５本の柱にして、誰にでも共通の気功養生法を「トータルヘルスケア」、個別の気功養生法を「パーソナルヘルスケア」として掲載。快適な生活を送るための方法を紹介する。