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武術ひとり練習帳
バジリコ 田中聡 中島章夫
1 基本的な動作原理と予備体操(ナンバについて;四点不動;股関節・肩関節の意識化 ほか)2 歩く・立ちあがる・向きかわる―一人でできる稽古(半身感覚を得る;重心の移動に乗るための稽古;転倒への恐怖 ほか)3 人と組んで行う稽古(前提となる条件;予備運動―肩の力を抜く;受身 ほか)
武術研究家・甲野善紀との稽古から生まれた「身体技法入門」。練習法の一部をイラストとともに紹介し、わかりやすく解説。身体を動かしながら、いつもと違う身体のあり方を体験できる。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
1 基本的な動作原理と予備体操(ナンバについて;四点不動;股関節・肩関節の意識化 ほか)
[日販商品データベースより]2 歩く・立ちあがる・向きかわる―一人でできる稽古(半身感覚を得る;重心の移動に乗るための稽古;転倒への恐怖 ほか)
3 人と組んで行う稽古(前提となる条件;予備運動―肩の力を抜く;受身 ほか)
武術研究家・甲野善紀との稽古から生まれた「身体技法入門」。練習法の一部をイラストとともに紹介し、わかりやすく解説。身体を動かしながら、いつもと違う身体のあり方を体験できる。