- ふたりではじめるらくちんヨーガ
-
- 価格
- 1,078円（本体980円＋税）
- 発行年月
- 2005年12月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784813603078
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[BOOKデータベースより]
準備編（よきパートナーへ向けて；注意事項；安楽呼吸法―すべてのバランスを整える ほか）
[日販商品データベースより]健康編（互いの弱点を補って、健康になろう；背中を圧すポーズ―肩こりや背中の痛みに；亀と寝台のポーズ―内臓機能の促進ほか ほか）
愛情編（思いやりの心を育もう；ひねりのポーズ―繊細なコミュニケーションをとる；ラクダのポーズ―パートナーに身をゆだねる ほか）
たった５分で身体リセット。かんたんポーズでコミュニケーション力ＵＰ。本書では、ヨーガを始める前の準備から、パートナーと一緒に楽しめて身体のバランスを整えるヨーガの様々なポーズを紹介する。