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価格：2,860円（本体2,600円＋税）
【2010年04月発売】
ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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ＨｏｎｙａＣｌｕｂ．ｃｏｍアンケート
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「新生活に役立つ本」レビューコメント
【テーマ：一人暮らし】自分に必要な栄養素がわかる！栄養機能食品に入ってる栄養素を調べて実感がわくのもいい。(しぃ／女性／２０代)
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
１ 栄養の基本（栄養素とは？；栄養素の種類とはたらき；糖質とは？ ほか）
[日販商品データベースより]２ 代謝のしくみ（食欲のメカニズム；消化作用って？；吸収のしくみ ほか）
３ 栄養成分事典（亜鉛；アスパラギン酸；アラキドン酸 ほか）
よく耳にする栄養素をあいうえお順に列挙。からだのどこによいのか、どんなはたらきがあるのか、その栄養素を多く含む食品は何かなどをコンパクトにまとめる。話題の栄養素、ウワサの機能性成分がすぐわかる１冊。