眠れてますか？

朝までぐっすり、ガバッと起きる４３の秘訣

幻冬舎
岩田アリチカ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2005年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344010314

内容情報

[日販商品データベースより]

これであなたも睡眠マスター。眠りの仕組みを活用して「眠りの達人」になるための実践方法を初公開。最新の睡眠科学による快眠術から、リラックス法、冷え性・肩こり・腰痛を和らげる寝具選びまで伝授。