仕事をしながら脂肪を燃やす！

２４時間スロートレーニング

文藝春秋
大川達也　

• 価格: 1,415円（本体1,286円＋税）
• 発行年月: 2005年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784163672809

内容情報

[BOOKデータベースより]

通勤途中、オフィス、自宅で簡単に！脂肪を燃やすカラダに変わっていく！トレーニングの最先端ストロングスの本。

序章　運動不足解消のために
第１章　通勤途中でトライ！
第２章　朝は軽くストレッチから
第３章　オフィスでもこんなに出来る
第４章　食事のことを考えてみよう
第５章　帰宅したらちょっとだけ
第６章　週末は集中トレーニング

[日販商品データベースより]

通勤途中やデスクワークをしながらできる、運動不足の解消術があったら…。そんな悩みを持つ忙しいビジネスパーソンのために、脂肪燃焼にも最適なスロートレーニングの技を伝授。役立つ健康情報も満載。