大人のためのスキマ時間勉強法

ＰＨＰ文庫　わ１１ー１４

ＰＨＰ研究所
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 545円（本体495円＋税）
• 発行年月: 2005年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569664323

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日２４時間をどう使うか？―忙しい日常生活の中、いかに「スキマ時間」を作り出し、自己の集中力を高められるかで人生は決まる。本書は、精神科医、大学教授、コメンテーター、受験指導など、多くの分野で活躍し続ける著者が、自身の習慣や勉強法をもとに時間を“最大限”有効に使うための１０の法則と７１の実践法を伝授する。あなたのスキルを飛躍的にアップさせ、ライバルに差をつける一冊。

序章　スキマ時間しか勉強時間がない
第１章　スキマ時間を生み出す基本法則１０
第２章　時間帯別スキマ時間の作り方・使い方（朝〜昼）
第３章　時間帯別スキマ時間の作り方・使い方（昼〜夕方）
第４章　時間帯別スキマ時間の作り方・使い方（夕方〜夜）
第５章　大きなスキマ時間を作れ！
第６章　スキマ時間をどう使うか
第７章　移動時、出張時のスキマ時間活用術
第８章　時間を有効に使うための仕事と勉強の効率化のコツ
第９章　スキマ時間を有効に活用するためのツール