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[BOOKデータベースより]
体とこころを緊張から解放へ導く。
ボディワークについて
[日販商品データベースより]ＳＩについて
筋膜リリース・テクニック
重力と姿勢
コア＆スリーブ
変化を起こす
解剖学のこと
姿勢と動作の分析
呼吸＆スリーブ
コアのために
自由な手、自由な頭部
ボディワークとは、文字通り体に働きかける技法のこと。身体に働きかけ、体が持つ本来の機能を引き出すことにより、体と心を緊張から解放へと導こう。健康を維持増進する技法を２００余りの図版を交えて解説する。