ヤセたいところがミルミルやせる！３０秒ストレッチ

ベスト版

ＰＨＰ研究所
萱沼文子　

• 価格: 935円（本体850円＋税）
• 発行年月: 2005年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569643953

内容情報

[BOOKデータベースより]

おなか、おしり、ウエスト、二の腕…。気になるところが、超カンタ〜ンにサイズダウン。

１　ストレッチってなに？
２　揺れない二の腕になる！
３　ツンツンバストになる！
４　ペタンコおなかになる！
５　くびれたウエストになる！
６　きゃしゃな背中になる！
７　キュンとあがった小尻になる！
８　スッキリ太ももになる！
９　ほっそりふくらはぎになる！
１０　３分間ストレッチプログラム

[日販商品データベースより]

おなか、おしり、ウエスト、二の腕…。気になるところが超カンタンにサイズダウン。本書は、長くて１動作３０秒、気軽に楽しくできるストレッチを、生活シーン別、部位別にイラストでわかりやすく紹介する。