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[BOOKデータベースより]
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[日販商品データベースより]脳は訓練次第で何歳からでも若返る。まずは自分の脳年齢をチェックしよう。脳細胞を増やす現実的な方法から、記憶力をアップする訓練法、能力をアップさせる方法、心の鍛え方まで解説。中高年の悩みを解消する1冊。