美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学

Ｅｘｅｒｃｉｃｅｓ　ｐｏｕｒ　ｕｎｅ　ｂｅｌｌｅ　ｌｉｇｎｅ．

大修館書店
フレデリック・ドラヴィエ　関口脩　長崎幸雄　清水章弘　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2005年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469265668

内容情報

[BOOKデータベースより]

目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストで図示。

１　殿部（殿筋三角；股関節の可動性の個人差　ほか）
２　脚部（男女の形態上の違い；膝関節の不安定さ　ほか）
３　腹部（注意；上体の挙上で作用する筋肉　ほか）
４　背部

[日販商品データベースより]

女性の特定部位に付着する余分な脂肪を燃焼させ、美しいスタイルづくりに効果的な筋力トレーニング手法を解剖図で紹介。目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができる。