- 「プチ楽天家」になる方法
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こころのお医者さんが教える
ＰＨＰ文庫 ほ８ー２
- 価格
- 565円（本体514円＋税）
- 発行年月
- 2004年11月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569662916
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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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ＨｏｎｙａＣｌｕｂ．ｃｏｍアンケート
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「無人島に持っていくならこの一冊」レビューコメント
私はやはり心が明るくなれる本ですね。
ということで、先日読んだばかりの、“「プチ楽天家」になる方法”という本を持っていきたいです。
更年期で気分が沈みがちだった母親が買ってきた本なのですが、こころのお医者さんが書かれた本で、読んでいて元気になれますよ。
性格ってなかなか変えられないものだし、暗い自分から明るい自分になろうと思ってもそう簡単にはいかないけれど、この本を読んで思ったのは、１つの物事に対して、ポジティブに解釈するのか、ネガティブに解釈するのかで人生が変わるんだな、ということです。
最近うちの彼氏が会うたびに仕事の愚痴ばかり言っているので、この本を紹介して、「物事を別の角度から捉えてみては？」と提案してみたいですね。
人生のどん底から這い上がった方の体験談なども載っていて勉強になるし、色々考えさせられますね。
この本を何度も読んで自然と頭の中に入れることができれば、無人島から帰ってきて仕事をするときに、以前よりも前向きな気持ちで取り組めそうです^^落ち込みやすいタイプの方には特にオススメですね。
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
人のヒソヒソ話が気になる、一度ヘコむと立ち直りが遅い、失敗がこわくて行動できない、「運がない」と諦めだけは早い…こんな性格イヤになる！―本書はそんなアナタに贈る、心を軽く明るくするためのガイドブックです。落ち込み回復のヒント、イライラや不安の鎮め方、自分を好きになるコツなどを、精神医科がやさしく具体的にアドバイス。さあ、「前向き人生」を始めましょう。
第１章 プチ楽天家は落ち込み上手―落ち込みすぎず、心をラクにするコツを知ろう
第２章 プチ楽天家は切り換え上手―カンタン手軽にストレスを解消しよう
第３章 プチ楽天家はリラックス上手―体と心の疲れをとり、元気をチャージしよう
第４章 プチ楽天家は食べ方上手―食生活の見直しやサプリメントで健康に自信をもとう
第５章 プチ楽天家はつきあい上手―人間関係を見直し、自分を好きになろう
第６章 プチ楽天家は生き方上手―がんばらないで前向きに生きよう