チャクラ・エクササイズ

思いどおりの自分になれる七つの技法
未験選書　１
Ｃｈａｋｒａｓ　ｆｏｒ　ｂｅｇｉｎｎｅｒｓ．

心交社
デヴィッド・ポンド　ＩｓｏｂｅＫａｚｕｋｏ　小坂和子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2004年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784778100421

内容情報

[BOOKデータベースより]

チャクラは、肉体的、情緒的、心理的、霊的エネルギーを覚醒させ、バランスを取るためにずっと昔から用いられてきた範型（モデル）です。それはエネルギーの渦巻で、内面世界の地図の役割を果たすものです。内面のエネルギーの流れが自由になればなるほど、心身の状態は健やかになります。人生の途上で困難やトラブルが生じた際に、チャクラ・モデルは内面の葛藤の源を特定する手だてを授けてくれます。本書では、エネルギーの使い方を変え、意識を新しい次元へと導くための効果的な手法を解説します。喜ばしく調和に満ちたあり方で生きる方法を学べば、外面の生活もしかるべき場所にうまく収まっていくのです。

第１部　チャクラとはいのちのエネルギー（チャクラにはバランスが必要；バランスに降伏する；自分を見つめる証人）
第２部　七つのチャクラ（生存への強い衝動；悦びの追求；力へのドライブ；愛の探求；創造的表現の声；超越への欲求；霊性への降伏）
第３部　エクササイズと瞑想（イメージ・トレーニング；チャクラの瞑想；天と地の瞑想）

[日販商品データベースより]

怒りや不安を取り除き、あらゆる困難をも克服できる自分に変わる。いのちというエネルギーのポイントであるチャクラのバランスを取り、活性化させるエクササイズをわかりやすく紹介した、全米中で話題沸騰の書。