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[BOOKデータベースより]
人生の最大の敵は、「不安」である。それを何とかしのいで、少しでも楽に生きてゆくための、「心の習慣」をやさしく教える。
第１章 なぜ不安なのか
[日販商品データベースより]第２章 人が怖いから迎合してしまう
第３章 真面目の落とし穴
第４章 不安のしずめ方
第５章 不安の構造
第６章 自分の人生の責任は自分にある
第７章 老いは成熟である
第８章 幸せへの処方箋
誰もが不安に悩んでいる現代。この不安に対処する術を身に付けなければ強く生きられない。本書は不安を抱くことになる原因を考え、それをしのいで少しでも楽に生きてゆくための「心の習慣」をやさしく教える。