奥薗壽子の超簡単！子どもレシピ

カンタン・カンタン・カンタ〜ン！

ＰＨＰ研究所
奥薗寿子　

• 価格: 1,375円（本体1,250円＋税）
• 発行年月: 2004年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569636887

内容情報

[BOOKデータベースより]

いそがしいママに教えたい！健康＆手間いらず。ＴＶ・雑誌で大人気のおくぞの流レシピ。調理時間も大短縮の作りやすい・おいしい料理。

第１章　成長期に必要な栄養素がいっぱい　子どものための超簡単レシピ（大豆のトマト煮；マグロのごまダレ鉄火丼　ほか）
第２章　健康素材が食べやすく大変身　子どもが好きなヘルシーメニュー（ししゃものさくさく揚げ；高野豆腐のグラタン　ほか）
第３章　熱が出たとき、風邪のとき…具合が悪いときのお助けレシピ（ポトフ；肉団子と白菜の春雨スープ　ほか）
第４章　子どもと一緒に遊びながら作るわいわいラクラクもてなし料理（なんでも餃子；韓国風手巻き　ほか）
第５章　子どもは元気に、ママは細く　ママのためのダイエットレシピ（麩のハンバーグ；野菜スパゲティー　ほか）

[日販商品データベースより]

「ＴＶチャンピオン」の「３分間料理人選手権」で優勝したナマクラ流ズボラ派家庭料理研究家が教える、子どものためのヘルシーレシピ集。健康＆手間いらず、調理時間も大短縮の作りやすい・おいしい料理が満載。