集中力を確実にアップする技術

仕事にも勉強にも使える！
Ｋａｗａｄｅ夢文庫　Ｋ６４５

河出書房新社
ライフ・エキスパート　

• 価格: 565円（本体514円＋税）
• 発行年月: 2004年09月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784309495453

内容情報

[BOOKデータベースより]

目標を紙に書き、公言してから取り組む、まずは簡単な作業から手をつけ「作業興奮」をアップ…など、見違えるほど集中力を高め、フルに発揮する驚きのコツが満載。

プロローグ　もっと“デキる人”になりたいあなたへ―集中力をフル稼働させたいならまずはこの基本習慣から
１章　脳力を全開にしたいあなたへ―ノリが悪い時でもやる気を引きだす集中術
２章　集中できる最高の環境にしたいあなたへ―気が散る原因をスパッと解消する集中術
３章　途切れた集中力を回復したいあなたへ―マンネリ気味の頭にビリッと刺激を与える集中術
４章　停滞の壁をうち破りたいあなたへ―手強いスランプからすばやく脱出する集中術
５章　プレッシャーを克服したいあなたへ―ここ一番の大舞台で実力を出しきる集中術
６章　グレードアップを狙うあなたへ―ますます集中力に磨きをかける日常のトレーニング習慣