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- コリアン・ダイエット
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「伝統美人食」で肌もカラダもきれいにする
知恵の森文庫 き3ー1
- 価格
- 755円(本体686円+税)
- 発行年月
- 2004年08月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784334783068
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【2019年11月発売】
[BOOKデータベースより]
「韓国人女性の肌って、どうしてキレイなんだろう?」「太った人もあまり見かけない…」―。その謎を解く鍵は、「薬食同源」という思想に基づくバランス栄養食にあった。韓定食、伝統韓方茶、食べ合わせ、パックなど、おいしく食べて、カラダの中からキレイに痩せる韓国式ダイエットの秘訣をミス・コリアに輝いた韓方医が指南する。
序章 ミス・コリアへの道
1章 コリアン・ダイエットの基礎知識
2章 7つの「食習慣」と「飲食宮合」
3章 韓国式「体質判断」でキレイになる
4章 韓国「美人食」を知る、食べる
5章 韓国伝統茶のすすめ
6章 オリジナル「韓方パック」で美肌作り
7章 効果抜群、簡単「ツボ」レシピ
8章 日本人のダイエットにアドバイス