即効！１週間「部分やせ」エクササイズ

ＰＨＰ研究所
萱沼文子　

• 価格: 1,375円（本体1,250円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569633855

内容情報

[BOOKデータベースより]

無理な食事制限をしなくてもやせられる、引き締め効果バツグンの簡単エクササイズを、イラストでやさしく紹介。

１　なぜ１週間で「部分やせ」が可能なの？
２　まずは８つのデイリーエクササイズを習慣に
３　１週間「部分やせ」メニュー　おなかの引き締めに効く
４　１週間「部分やせ」メニュー　おしり・太もも・ふくらはぎの引き締めに効く
５　１週間「部分やせ」メニュー　二の腕・背中・胸の引き締めに効く
６　１週間「部分やせ」メニュー　顔・首の引き締めに効く

[日販商品データベースより]

おなか、おしり、太もも、二の腕など、気になるところがみるみるサイズダウン。無理な食事制限をしなくてもやせられる、引き締め効果バツグンの簡単エクササイズを、イラストでやさしく紹介する。