バレエ・ダイエットブック

憧れのバレエ・エクササイズでドラマティックにボディメイク

河出書房新社
真島恵理　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年01月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784309267203

内容情報

[BOOKデータベースより]

幼いころ憧れたバレエ・レッスンで美しい身体を手に入れませんか？全身に神経をいきわたらせ、美しい姿勢、優美なしぐさ、そして引き締まった身体をめざして、基本的なポジションや動きをレッスン。

ストレッチ
バレエの基本
エクササイズ
ピラティス＆ヨガ
日常への応用
食生活―フード＆サプリメント

[日販商品データベースより]

憧れのバレエ・レッスンで、美しい身体を手に入れよう。ダイエット目的の人にも、ちょっとだけバレエを習ってみたいという人にもぴったりの、自宅でできるバレエ・エクササイズ。「観る」バレエのコラムなども充実。