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[BOOKデータベースより]
今日、「悩み下手」な人も、明日、「悩み上手」になれます。悩みのある人ほど成長する。
第1章 あなたの周りの「悩み上手」がしていること(悩み上手はこう考えます。「世の中に悩みのない人はいない」;他人が関係している悩みごとは、少し離れて考えてみるのがコツです ほか)
第2章 悩み下手なときは、こんな「ワナ」にはまりやすい(完璧にやらなくてはと思う「ワナ」;平均の「ワナ」に踊らされていませんか ほか)
第3章 「人間関係」には上手に悩むコツがある(人間関係は、うまくいかない人がいても当然なのです;うまくいかないときは一歩引いてみるとよい ほか)
第4章 心にゆとりができれば「やる気」が生まれる(「ゆとり」を持てればものの見方が変わります;全力投球もあれば、力を抜く投球もあるのです ほか)