１０歳若く見える姿勢としぐさ

草思社
山岡有美　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2003年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784794212207

内容情報

[BOOKデータベースより]

姿勢やしぐさで、こんなに変わる！お金をかけて無理して若作りをしなくても、正しい姿勢を身につけ、日常の動作にほんの少しでも意識を向ければ、生活年齢は驚くほど違って見える。ベテランのヘルス・フィットネス・インストラクターが教える、１０歳若く見える即効テクニック＆若々しい身体づくりのための１５分エクササイズ。

心と身体の若さを保つために
１０歳若く見えるコツ＆エクササイズ（日常の基本姿勢；即効！こうすれば十歳若く見える動作・しぐさ；十歳若く見えるためのエクササイズ（姿勢をよくする基本エクササイズ；生活の中でできるエクササイズ））

[日販商品データベースより]

正しい姿勢を身につけ、日常の動作に意識を向ければ、生活年齢は驚くほど変わる。ベテランのヘルス・フィットネス・インストラクターが、１０歳若く見える即効テクニック＆すぐにできる１５分エクササイズを伝授。