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[BOOKデータベースより]
部屋に、衣服に「やせる香り」を漂わせて快適アロマ。料理に、お茶に、デザートに、「やせる香り」をプラス。バスタイム、マッサージに活用してやせる効果をUP!肥満につながる体の不調をアロマで撃退!―きょうから始めたい「香りやせ」の知恵を網羅。
1 いま注目されているやせる、に効果ありの5つの香り(「香りやせ」は、香り成分の働きで脂肪の分解、燃焼を促すダイエット;グレープフルーツ…「やせる香り」として、注目されている理由 ほか)
[日販商品データベースより]2 エッセンシャルオイルで、日々「やせる香り」を浴びる(エッセンシャルオイルを使えば「香りやせ」もラクチンです;まずは芳香浴。お部屋の中をいい香りで満たして ほか)
3 料理にお茶にちょっとプラスする香りが脳を刺激(特製ビネガー&オイルを常備しておくと便利;サラダやマリネにも「やせる香り」をプラス! ほか)
4 バスタイム、マッサージにも「やせる香り」を活用(楽しみましょう、「やせる」香りのバスタイム;半身浴から足浴まで目的によって入浴法を工夫 ほか)
5 アロマ雑学事典やせるためには体調管理も大切です(ダイエットの大敵!こんな体のトラブルにこの香り;よく使う基本の精油30種リスト)
上手に香りを採り入れて「やせる生活」をめざそう。本書では、フルーツやハーブなどのダイエットに役立つ香りとその利用方法を紹介。香りのパワーで脂肪を燃やす、ラクやせ「香りダイエット」のすべてを伝授。