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「3 SPECIAL BOOKS」レビューコメント
【きっかけの1冊】 食について。食べるために生きるのではなく、生きるために食べる。食べたものが、私の身体を作り上げている。そんな当たり前のことを改めて考えました。
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価格：1,045円（本体950円＋税）
【2022年09月発売】
価格：693円（本体630円＋税）
【2025年02月発売】
価格：9,680円（本体8,800円＋税）
【2022年09月発売】
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[日販商品データベースより]
きれいになるには、まず「食べること」を休んでみよう。本書では、ファスティング基礎知識から実際に行うための具体的ノウハウを解説。からだに必要な栄養がきちんと取れるおいしい献立も紹介。