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価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2018年10月発売】
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【2018年10月発売】
[BOOKデータベースより]
掃除をしながら、テレビを見ながら、お風呂に入りながらできる、今、話題のエクササイズをイラストでやさしく紹介します。
1 これが日常ながら運動
[日販商品データベースより]2 ダイエットに効く!(体脂肪燃焼に効く「ながら運動」)
3 引き締めに効く!(部分シェイプに効く「ながら運動」)
4 体調改善に効く!(肩こりに効く「ながら運動」;腰痛に効く「ながら運動」;冷え・むくみに効く「ながら運動」;ストレスに効く「ながら運動」;便秘に効く「ながら運動」;O脚に効く「ながら運動」)
ダイエットや引き締め、体質改善に効果あり。だれでも簡単にでき、時間も場所もお金もかけずに、スリムで健康になれる「日常ながら運動」をイラストでわかりやすく解説する1冊。