この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2022年09月発売】
- ユングと共時性
-
価格:3,850円(本体3,500円+税)
【2024年01月発売】
- マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法
-
価格:1,100円(本体1,000円+税)
【2018年05月発売】
- これならできる中小企業のメンタルヘルス・ガイドブック
-
価格:2,860円(本体2,600円+税)
【2018年09月発売】
- ストレスや苦手とつきあうための認知療法・認知行動療法
-
価格:2,200円(本体2,000円+税)
【2011年10月発売】
[BOOKデータベースより]
本書は、ストレスを和らげて心の疲れを癒すためにもっとも効果的な精神療法(心理療法)として世界的に注目されている認知療法のコンセプトを日常の生活に生かす目的で書いたものである。
第1章 M型人間とD型人型(周囲の人が見る私と本当の私;人のキャラを「一時のテンション」だけで見ていませんか? ほか)
[日販商品データベースより]第2章 心のなかにあるMモードとDモード(心のエネルギーはゆらいでいる;ザッツ、Mモードコレクション ほか)
第3章 「軸になる自分」と「ゆらぐ自分」(ザッツ、?モード、あるときはM、そしてまたあるときはD、果たしてその実態は…;“自分らしい生き方”って? ほか)
第4章 みんなゆれながら生きている『共鳴コミュニケーション』のススメ(MとDの間で展開するちょっとした行き違い;周囲の人がいたから、自分らしく生きられる ほか)
昨日と今日の調子の違いには秘密があった。新商品開発で一気に登りつめた大社長にも、みんなが「不可能」と考えたことを成し遂げたスポーツ選手にも心のバランスモードが関連していた。それは、一体何か。