３０秒ストレッチ

ヤセたいところがミルミルやせる！

ＰＨＰ研究所
萱沼文子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2002年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569625096

内容情報

[BOOKデータベースより]

１動作３０秒のストレッチを続けるだけで、どんどんスリムになれる！朝、昼、晩、日常すぐできるストレッチをイラストでわかりやすく紹介する。

１　ストレッチってダイエット？
２　揺れない二の腕になる！
３　ツンツンバストになる！
４　ペタンコおなかになる！
５　くびれたウエストになる！
６　きゃしゃな背中になる！
７　キュンとあがった小尻になる！
８　スッキリ太ももになる！
９　ほっそりふくらはぎになる！

[日販商品データベースより]

１動作３０秒のストレッチを続けるだけで、どんどんスリムになれる。朝・昼・晩と、日常すぐできるストレッチを、生活シーン別、部位別に分けてイラストでわかりやすく紹介する。