自分磨きの時間のつくり方・使い方

「ムダな時間」を「価値ある時間」に変える技術とは？
Ｋａｗａｄｅ夢新書　Ｓ２４９

河出書房新社
野村正樹　

• 価格: 734円（本体667円＋税）
• 発行年月: 2002年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784309502496

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分を磨いて、人間としての成長ができれば、豊かで満ちたりた毎日が送れるはず。でも現実は…仕事や雑用に追われ、自分の時間を確保するなど至難。また時間があっても、どう使ってよいかわからず、ムダに過ごしてしまう。限られた時間の中で自分を磨く時間をどう生みだし、どう過ごしたらよいか―を教える現代人必読の書。

序章　自分磨きの時間とは―見過ごしている時間を「価値ある時間」にするために
１章　能力磨きの時間のつくり方―「時間がない」のではなく見落としているだけだ
２章　時間効率を高める頭脳の鍛え方―時間をフルに活かす「選択力と集中力」を身につける
３章　中身磨きの時間の活かし方―多忙なときこそ自分を磨く絶好機だ
４章　心を磨く時間の楽しみ方―「知的時間」を過ごすための２４の特撰メニュー
５章　人生時間の考え方―不透明な時代だから「ライフデザイン」を描こう
終章　おだやかな時間・人生を手に入れる―「自分磨き」ができれば人生の意味が変わる

[日販商品データベースより]

自分を磨き人間としての成長ができれば、豊かで満ち足りた毎日が送れるはず。でも現実は仕事や雑用に追われる毎日。限られた時間の中で自分を磨く時間をどう生みだし、どう過ごせばよいのかを教える現代人必読の書。