この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ダイエットベーシックブック
-
価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2017年08月発売】
- 日本人のDNAに効く永田式行き着く先のダイエット
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年04月発売】
ゲスト さん (ログイン) |
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2017年08月発売】
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年04月発売】
[BOOKデータベースより]
お腹いっぱい食べて、運動もいらない。リバウンドもしない、ラクーにやせられるダイエット。気をつけるのはGI値だけ!それが「低インシュリンダイエット」である。理論はわかるけど、いまいち実践できない…。理屈はいらない、はやくやせたい!そんな人のために本書がある。21日間のダイエットノートに毎日書き込んでいけば、自然とダイエットのコツがつかめ、やせていくのが実感できるはず。さらに、GI値は最新、最多品目をすべてイラストで一挙に紹介している。低インシュリンダイエットを確実に成功に導く手引書、遂に登場。
第1章 成功の秘訣1―このダイエットの基本ルール(人を太らせていたのはインシュリンだった;なぜ「低インシュリンダイエット」でやせるのか;ダイエットの常識を覆す「GI値」とは ほか)
第2章 成功の秘訣2―高GI値食材の食べ方(どうしても…のときの究極のテクニック;高GI値のものを食べるならその他はすべて低GI値に;白米を食べても血糖値が上がらない方法 ほか)
第3章 成功の秘訣3―おすすめのレシピ&メニュー(さらに低GI値なメニューにする方法;調理法によるGI値の変化;野菜はできるだけそのままで ほか)