- 元気でキレイなからだのつくり方
-
女医さんが教える つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消!
PHP文庫 は26ー1
- 価格
- 607円(本体552円+税)
- 発行年月
- 2002年03月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569577050
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 私もできる!神ワザ美ケア
-
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2024年06月発売】
- 田中玲子の美点マッサージで美眼・美顔
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2020年02月発売】
- 美点・マッサージ
-
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2010年02月発売】

























[BOOKデータベースより]
目覚めスッキリ、食事はしっかり。メイクとおしゃれをばっちり決めて、仕事も遊びもパワフルに!本書は、そんな「イキのいい女」になるための、からだメンテナンス講座です。中国医学やハーブ療法、アロマセラピーを取り入れた診療が評判の玲子先生が、一人でできるツボ刺激や頭痛・生理痛の応急処置など、女性のデリケートなからだを美しく健やかに保つための方法を教えます。
カチンコチンを解消!肩・首のコリをほぐしましょう
ズキズキを解消!つらい頭痛を治しましょう
シクシクを解消!胃の調子はどうですか?
さっそうと歩いてますか?足の疲れを取りましょう
ムリは禁物!腰・膝をいたわりましょう
ショボショボを解消!疲け目ケアで頭もスッキリさせましょう
ダルさを解消!全身をリラックスさせましょう
太りすぎない、痩せすぎない!健康ダイエットを始めましょう
便秘・下痢を解消!おなかの中もキレイにしましょう
血行がよくなる!冷え性体質を改善しましょう
イキイキ素肌をつくりましょう
生理で気になってること、ありますか?
体も心もしっかり休養!ぐっすり眠りましょう
キレイの基本!髪・爪の傷みをケアしましょう
むくみ・ほてりに即効!簡単エクササイズ講座
もう一人で悩まない!女性の「体」と「病気」のことを知りましょう