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動く、食べる、休むscience

健康づくりの生理学

アイ・ケイコーポレーション
上田伸男 小宮秀明 

価格
2,200円(本体2,000円+税)
発行年月
2001年11月
判型
B5
ISBN
9784874921715

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内容情報
[BOOKデータベースより]

健康づくりの三要素は「運動・栄養・休養」といわれ、それぞれの専門性を持った健康運動指導士・管理栄養士・余暇開発士などの職種が設けられ、健康づくりの啓発・普及活動が行われてきた。しかし、この三者が有機的に活動してきたかと考えると未だ充分でない。本書は、それぞれの分野について大学で教鞭をとり、研究活動を行っている若手研究者が、わかりやすく解説したものである。

はじめに 動く、食べる、休むことは必要か
1 動きとからだ
2 動く能力を測る
3 健康づくりのための動く方法
4 動きで治す生活習慣病
5 動くと食べる
6 女性の健康と動く、食べる
7 疲れと休みを科学する
むすび 健康な生活に向けて



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