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健康づくりの生理学
アイ・ケイコーポレーション 上田伸男 小宮秀明
点
健康づくりの三要素は「運動・栄養・休養」といわれ、それぞれの専門性を持った健康運動指導士・管理栄養士・余暇開発士などの職種が設けられ、健康づくりの啓発・普及活動が行われてきた。しかし、この三者が有機的に活動してきたかと考えると未だ充分でない。本書は、それぞれの分野について大学で教鞭をとり、研究活動を行っている若手研究者が、わかりやすく解説したものである。
はじめに 動く、食べる、休むことは必要か1 動きとからだ2 動く能力を測る3 健康づくりのための動く方法4 動きで治す生活習慣病5 動くと食べる6 女性の健康と動く、食べる7 疲れと休みを科学するむすび 健康な生活に向けて
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
健康づくりの三要素は「運動・栄養・休養」といわれ、それぞれの専門性を持った健康運動指導士・管理栄養士・余暇開発士などの職種が設けられ、健康づくりの啓発・普及活動が行われてきた。しかし、この三者が有機的に活動してきたかと考えると未だ充分でない。本書は、それぞれの分野について大学で教鞭をとり、研究活動を行っている若手研究者が、わかりやすく解説したものである。
はじめに 動く、食べる、休むことは必要か
1 動きとからだ
2 動く能力を測る
3 健康づくりのための動く方法
4 動きで治す生活習慣病
5 動くと食べる
6 女性の健康と動く、食べる
7 疲れと休みを科学する
むすび 健康な生活に向けて