“ほんもの”の自分を見つける１０のレッスン

Ｆｅａｒｌｅｓｓ　ｌｉｖｉｎｇ．

祥伝社
ロンダ・ブリテン　和田眉子　

• 価格: 1,572円（本体1,429円＋税）
• 発行年月: 2001年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784396650223

内容情報

[BOOKデータベースより]

「私ってダメな人間…」「どうせ自分なんて…」ついつい、そう思ってしまう人。１日５分の簡単レッスンで、あなたは思いどおりに変われます。

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　母と父を、一瞬で失った私を苦しめ続けた「不安」
１　あなたは、何をおそれているのか？（「不安」の正体とは？；「不安」はぐるぐると循環しつづける；どうすれば、「自由」になれるか；不安で「いたがる」人たち　ほか）
２　フィアレス・リビングを具体的に学びましょう（何かを「期待する」生き方をやめる；言い訳をしない；不満を言わない；なぜ、自分で自分を痛めつけてしまうのか　ほか）

[日販商品データベースより]

１日５分の簡単レッスンで自分を思い通り変えよう。自分の中にある「不安」の存在を認識し、コントロールすることを学ぶ「フィアレス・リビング」というトレーニングについて解説。楽しくラクに生きるための提案。