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[BOOKデータベースより]
総論編（生涯スポーツと健康；スポーツの歴史）
[日販商品データベースより]理論編（運動生理学；安全に運動するために；動きづくりのために ほか）
実技編（バスケットボール；バレーボール；バドミントン ほか）
成年期から生涯を通して健康で豊かに生きていく力を身につけ、いつでも、どこでも、誰とでもスポーツを楽しむ。豊かな人間社会を作るため、自らが取り組むことができるためのテキスト。